Coaching & Mentoring für individuelle Bedürfnisse

Weil Veränderung dann gelingt, wenn Körper, Geist und Seele gemeinsam in Bewegung kommen.

In meinen Coachings geht es nicht um Standardlösungen, sondern um echte Entwicklung. Du wählst, was du gerade brauchst – vom ersten Kennenlernen über ganzheitliche Gesundheitsstrategien bis hin zu tiefgehenden Transformationsprozessen. 

1. Mutmoment – deine Stunde für Klarheit & Bewegung

Du spielst schon länger mit dem Gedanken: "Vielleicht ist Coaching genau jetzt etwas für mich?"
Dann ist jetzt dein Moment. In dieser Einzelsession geht es nur um dich, deinen Körper, deine Gedanken und dein Gefühl. Kein Programm, kein Zeitdruck – nur der erste Schritt, um deine eigene Richtung zu spüren und sichtbar zu machen.
Warum jetzt? Weil jede Transformation mit einem kleinen, mutigen Schritt beginnt.
In 60 Minuten bekommst du Klarheit, Impulse und spürbare Energie, um genau dort weiterzugehen, wo du gerade stehst – mutig, leicht und klar.

Bist du bereit, deinen Mutmoment zu nutzen?
Dann sichere dir jetzt deine Session und lass deine Transformation starten.

• Wenn du weitergehen willst: Das Coaching wird vollständig auf weitere Coaching-Angebote angerechnet

• Für alle, die mehr wollen: Klarheit, Wachstum, Veränderung

• Preis: 111 €

• 60 Minuten Coaching

• Dein individuelles Thema im Fokus

• 1-zu-1-Sitzung mit mir

2. Health Fusion – Dein Körper. Dein Kompass. Dein Leben.

 In diesem Programm revolutionieren wir deine Gesundheit. Es geht darum, dich täglich lebendig zu fühlen. Du hast schon vieles ausprobiert. Du jonglierst alle Bälle, achtest auf Ernährung und Bewegung – und doch stößt du immer wieder an Grenzen. Oft entscheidest du dich für Job oder Familie, wenn die Zeit knapp wird. Der Schlüssel liegt nicht darin, wie oft du zum Sport gehst oder was du isst – sondern in den Geschichten, die du dir über dich selbst erzählst, und in deinem Commitment zu dir. Wenn dein Geist in einem kraftvollen Körper steckt, wird dein Alltag leicht. Denn du darfst alles haben – Gesundheit, Erfolg, Familie und Freude. Eines nährt das andere.

Meine 1:1 Begleitung ist für dich, wenn … 

 … du mehr Energie möchtest, ohne dich ständig disziplinieren zu müssen. … du deinen Körper endlich annehmen willst, so wie er ist. … du dir Leichtigkeit im Alltag wünschst – ohne schlechtes Gewissen. Dann ist Health Fusion für dich. Es geht nicht um Tipps oder Tricks, sondern um die tieferen Themen, die an deinem Körperbild hängen. Solange wir durch alte Muster geprägt sind, verwehren wir uns echte Verbindung und gesundheitliche Fülle. Die meisten von uns haben gelernt, wie ein Körper "zu sein hat" – stark, schlank, leistungsfähig. Doch das hat uns geprägt und unser Denken bis heute beeinflusst. Jetzt ist es Zeit, das loszulassen – für ein Leben, das wirklich gesund ist. Auf allen Ebenen. 

 Health Fusion ist für dich, wenn … 

  du schon auf dem Weg bist – herauswachsen möchtest aus Zweifeln und alten Gefühlen gegenüber deinem Körper, wenn du Klarheit willst, was dir wirklich guttut und wie du trotz Job und Alltag am besten für dich sorgst. Es ist egal, wo du gerade stehst. Wichtig ist, wohin du willst – und dass du beginnst, für dich und deinen Körper loszugehen.

Was dich erwartet 

Wir denken die Beziehung zu deinem Körper neu. Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen, damit du täglich weißt, was gut für dich ist. Diese andere Sicht auf Gesundheit, kombiniert mit direkt anwendbaren Strategien, ermöglicht dir, alte Geschichten hinter dir zu lassen. Gefühle wie Scham und Machtlosigkeit verlieren ihre Kraft – du richtest dein Leben neu aus: voller Energie, Klarheit und Freude.

Du bekommst

• 12 Treffen per Zoom für Fokus, Entwicklung und echte Veränderung.
• Strategien, die in dein Leben passen – sofort spürbare Erholung, mehr Energie, weniger Müdigkeit. 
• Verständnis für deinen Körper: Wir erkennen Muster, Verhaltensweisen und Blockaden. 
• Ernährungs- und Nährstoffcheck: Alltagstauglich, klar und ohne komplizierte Pläne.
• Bewegung, die dich stärkt: Kein Stress, keine Überforderung – dein Körper zeigt dir, was ihm guttut.
• Routinen, die deinen Energiehaushalt nähren: Kleine Inseln der Kraft und Ruhe, ganz ohne schlechtes Gewissen. 
• Osteopathische Selbstübungen zur Regulation und Entspannung.
• WhatsApp-Support für Fragen oder wenn du mal ins Straucheln kommst. 

Du bekommst all mein Wissen über Gesundheit, Körper und Nährstoffe – kombiniert mit meiner Präsenz, Erfahrung und Intuition. Ich halte den Raum, damit du dein volles gesundheitliches Potenzial entfalten kannst. Du bist einzigartig. Dein Körper auch. Gestärkt für alles, was dir im Leben begegnet. Leichter. Lebendiger. Kraftvoller.

 Was Health Fusion wirklich anders macht 

1. Keine Symptombehandlung, sondern Identitätsarbeit 

 Ich begleite dich nicht nur dabei, gesünder zu werden – sondern eine neue Beziehung zu deinem Körper zu führen. Wir arbeiten an der Wurzel: an Mustern, Selbstbildern und alten Körpergeschichten. 

 2. Wissenschaft trifft Bewusstsein 

 Osteopathisches, physiologisches und biochemisches Wissen trifft auf Coaching und innere Arbeit. So verstehst du, wie dein Körper funktioniert – und warum er manchmal nicht funktioniert, obwohl du "alles richtig" machst. 

 3. Ganzheit ohne Esoterik – Tiefe ohne Schwere 

 Geerdet, wissenschaftlich fundiert, emotional zugänglich. Wir arbeiten mit echten Lebenssituationen – nicht mit Idealen. Das macht Health Fusion alltagstauglich und echt. 

 4. Integration statt Disziplin

 Keine Kontrolle, keine Regeln, keine "To-do-Gesundheit". Du lernst, Leichtigkeit und natürliche Selbstregulation zuzulassen. 

 5. Der Körper als Kompass 

 Dein Körper ist nicht das Problem, sondern die Quelle der Lösung. Er zeigt dir den Weg zurück zu dir selbst. 

 6. Premium bedeutet: volle Präsenz, keine Massenbetreuung

 Drei Monate 1:1 Begleitung – intensiv, nah, menschlich. Ich bin da, wenn etwas aufbricht, nicht nur im wöchentlichen Call, sondern auch im Alltag. Das ist echte Transformation. 

 7. Du bist die Verbindung 

Health Fusion lebt durch dich – durch deine Persönlichkeit, deine Klarheit, deine Körperpräsenz. Es ist keine Methode, sondern die Verkörperung meiner Philosophie: 

 Wissenschaftlich. Weiblich. Weitblickend. Warm.

Rahmen 

Dauer: 3 Monate

Format: 1:1 Begleitung mit 12 Zoom-Terminen

Support: WhatsApp für Fragen & Begleitung im Alltag

Extras: Nährstoff-Check & osteopathische Selbstübungen

Investition: 3.333 € (einmalig, pay in full)

✨ Health Fusion ist keine weitere Methode – es ist eine Einladung, in deiner Natur anzukommen. In Leichtigkeit. In Kraft. In dir. 

3. Revolution You – Dein Weg zur Selbstermächtigung

Du spürst, dass da mehr in dir steckt.
Mehr Klarheit. Mehr Stärke. Mehr du.

Revolution You ist ein 3 monatiges 1:1-Coaching-Programm für Frauen, die bereit sind, ihr Leben bewusst in die Hand zu nehmen – fern von Erwartungen, Rollenbildern und dem Gefühl, es allen recht machen zu müssen.
Hier geht es um dich. Um deinen Weg. Um deine innere Freiheit.

• Von Fremdbestimmung zur Selbstermächtigung.
• Von Chaos zur Klarheit.
• Von Anpassung zur echten Selbstverwirklichung.

In Revolution You öffnest du den Raum für tiefgehende Veränderung – mental, emotional und körperlich. Du lernst, alte Muster zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich aus deinem Inneren kommen.

Was dich erwartet

Das Coaching erstreckt sich über 3 Monate und umfasst
6 intensive Live-Sessions, begleitende Übungen und individuelle Messenger-Unterstützung zwischen den Terminen.

Gemeinsam tauchen wir in sechs Kernbereiche ein:

1. Selbstermächtigung & Verantwortung – du lernst, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu steuern.
2. Grenzen setzen & klare Kommunikation – Schluss mit "allen recht machen".
3. Alte Muster & Glaubenssätze auflösen – du erkennst, was dich zurückhält, und lässt los.
4. Authentische Entscheidungen treffen – du findest heraus, was du wirklich willst.
5. Energie- & Emotionsmanagement – mit Breathwork, Embodiment und Selbstfürsorge.
6. Dein neues Leben gestalten – klare Schritte in ein erfülltes, freies Sein.

Für wen ist Revolution You gedacht?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du
– genug hast von Fremdbestimmung und Anpassung.
– dich klarer spüren willst und weißt, dass Veränderung möglich ist.
– bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und tief an dir zu arbeiten.
– lebendig, authentisch und selbstbestimmt leben willst.

Es ist nicht für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst, ohne wirklich in die Tiefe zu gehen oder Verantwortung zu übernehmen.

Dein Weg zur Klarheit

In Revolution You entsteht ein sicherer Raum für Reflexion und Wachstum.
Du erkennst deine unbewussten Muster, lernst, sie liebevoll zu durchbrechen, und spürst, wie du Schritt für Schritt zu deiner ursprünglichen Kraft zurückkehrst.
Das Ergebnis: mehr Energie, emotionale Klarheit und das Gefühl, endlich du selbst zu sein.

Rahmen & Preis

Dauer: 3 Monate

Format: 1:1 Begleitung mit 12 Zoom-Terminen

Support: WhatsApp für Fragen & Begleitung im Alltag

Extras: Nährstoff-Check & osteopathische Selbstübungen

Investition: 3.333 € (einmalig, pay in full)

Bist du bereit für deine Revolution?

Jetzt ist der Moment, dich neu zu entscheiden – für dich, für deine Klarheit, für dein Leben.

4. Fuel & Focus – Dein Weg zu Lebendigkeit & Energie

Hand auf's Herz:
Wie geht es dir wirklich?
Fühlst du dich ausgelaugt, müde oder energielos?
Schlaflose Nächte, Stress, ein volles Sportprogramm oder ein herausfordernder Alltag?
Du willst dich gut körperlich und mental versorgen – und genau hier setzt Fuel & Focus an.

Für wen ist Fuel & Focus gedacht?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

• mehr Energie und Lebendigkeit spüren willst
• deinen Körper kraftvoll unterstützen möchtest
• deine mentale Klarheit stärken willst
• gezielt Fragen zu Darmgesundheit, Immunsystem, Hautgesundheit oder Stressregulation hast
• prophylaktisch etwas für deine Gesundheit tun willst

Wie läuft Fuel & Focus ab?

1. Erster Termin (60 Minuten) – Vor Ort in meiner Praxis oder online via Zoom: Du erzählst von deinen Symptomen, wie du dich aktuell fühlst und wie du dich fühlen möchtest. Wir besprechen deine Ziele und Wünsche.
2. Individueller Plan – Nach dem Termin erhältst du per E-Mail einen persönlichen Plan für die nächsten Wochen.
3. Folgetermin nach 4–6 Wochen – Wir prüfen deine Fortschritte, nehmen Anpassungen vor und sichern langfristige Ergebnisse.

Bonus: In den ersten 2 Wochen bin ich per WhatsApp erreichbar, falls Fragen oder Unsicherheiten auftauchen.

Dein Mehrwert

• Erstes persönliches Gespräch mit ausführlicher Anamnese
• Schriftliche Erstellung deines persönlichen Therapieplans
• Folgetermin nach 4–6 Wochen mit Anpassung
• Langfristige Betreuung möglich (jeder weitere Termin: 98 €)

Preis

• Fuel & Focus: 299 €

Bist du bereit, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient?

Jetzt Termin sichern und deine Energie zurückgewinnen!

5. The Journey - Was dich wirklich davon abhält, für dich loszugehen.

"Warum fange ich immer wieder von vorne an?"

Was dich wirklich davon abhält, für dich loszugehen.

Kennst du das?

Du nimmst dir vor, dich mehr zu bewegen, gesünder zu essen, besser auf dich zu achten – und dann kommt wieder das Leben dazwischen. Die Kinder, die Arbeit, dein Partner, die Müdigkeit, die Gedanken. Und plötzlich stehst du da, wieder am Anfang. Wieder mit dem Gefühl: "Ich hab's schon wieder nicht geschafft." 

Aber was, wenn das gar kein Disziplinproblem ist?

Was, wenn dein Körper dir längst zeigt, wo du dich selbst verlässt? Und was, wenn du lernen könntest, ihm wieder zu vertrauen – statt dich zu kontrollieren?

In dieser Masterclass geht es um dich.

Um deine Beziehung zu deinem Körper, zu deinen Entscheidungen, zu deinen Standards. Darum, warum du dich immer wieder verbiegst, wenn andere etwas von dir brauchen. Warum du dich selbst hinten anstellst – und was dein Körper dir in all dem zu sagen versucht.

Wir schauen dahin, wo Selbstführung beginnt: Nicht im Kopf. Sondern im Körper. Dort, wo du spürst, wann du dich verlierst – und wann du bei dir bleibst.

Du wirst erkennen,

✨ warum du immer wieder "neu anfangen" willst,

✨ welche Muster dich wirklich bremsen,

✨ wie du klare Standards für dich setzt – ohne Druck, sondern mit Bewusstsein,

✨ und warum dein Körper der ehrlichste Kompass ist, den du hast.

Sie ist nicht für dich, wenn du schnelle Lösungen suchst oder glaubst, dass Selbstführung mit Kontrolle zu tun hat.

Am Ende wirst du klarer spüren, was dich wirklich abhält, und wie du Schritt für Schritt beginnst, nicht mehr von vorn anzufangen – sondern bei dir.

🪷 Health Fusion – Dein Körper. Dein Kompass. Dein Leben - THE JOURNEY

Nach The Journey bist du:

• klar bei dir selbst

• mutig in Entscheidungen

• frei von fremden Bewertungen

• sichtbar & energiegeladen

• bereit, deinen eigenen Weg zu gehen – mit Freude und Leichtigkeit

Du hörst auf zu funktionieren und fängst an, dein Leben zu führen – nach deinen Regeln.
Du wirst die Veränderung sofort spüren, nicht nur im Kopf, sondern hautnah spürbar in Körper, Herz und Alltag.

BALD ALS ONLINE VERSION VERFÜGBAR